Actividades para personas mayores en residencias

¿Siente que la persona mayor de su vida se ha hundido poco a poco en la rutina diaria? Es muy común que los adultos mayores desarrollen una rutina que acaba apagando su espíritu y repercutiendo negativamente en su salud física y mental. Pero hay buenas noticias: puede introducir toda una serie de actividades estimulantes para ayudar a mejorar la calidad de vida de su ser querido.

Hay un sinfín de ideas que se adaptan a una serie de habilidades físicas y capacidades mentales, por lo que puede hacer participar a su ser querido anciano de tantas maneras como sea posible. Hacerlo tiene el potencial de beneficiar a la persona mayor en su vida ayudándola:

Deje que su espíritu artístico fluya con cualquier variedad de opciones de manualidades. Invítele a pintar con acuarelas o acrílicos, a dibujar y hacer bocetos (con cualquier cosa, desde lápices o rotuladores hasta tizas o ceras), a tejer patrones básicos o más complejos, a crear joyas, a hacer cerámica o a participar en cualquier actividad artesanal que le permita expresar su lado artístico.

Muchos adultos mayores aprecian el tiempo y la libertad que se les brinda para aprovechar su nueva creatividad. Además, es una forma estupenda de conectar con otras personas en un entorno de grupo. Es posible que su ser querido desee incluso llevar, regalar o vender sus creaciones artísticas.

Ideas para mantener a las personas mayores ocupadas en casa

La vida asistida ya no significa retirarse a una mecedora para ver la televisión y jugar de vez en cuando al bingo. Los ancianos de hoy en día exigen aventuras, muchos estímulos y la posibilidad de aprender algo nuevo. De hecho, la mayoría de los residentes de las residencias asistidas descubren que tienen muchas más oportunidades de participar que las que tenían en casa. Eche un vistazo a estas magníficas opciones, que puede encontrar en su comunidad local de residencia de ancianos.

Los ejercicios en grupo, como el yoga, el tai chi o el Feldenkrais, son formas divertidas y sociales de mejorar la flexibilidad y el equilibrio, que son fundamentales para prevenir las caídas en los adultos mayores. Algunas comunidades ofrecen clases de ejercicios en silla, mientras que otras pueden ofrecer programas de aeróbic acuático, que pueden resultar atractivos para las personas mayores que viven con artritis.

Es posible que la persona mayor en su vida ya no pueda encestar, pero los juegos de la consola interactiva Wii de Nintendo, en los que se mueve el cuerpo en lugar de pulsar botones o utilizar un joystick, ofrecen una buena alternativa. Hay una gran variedad de juegos a los que pueden jugar los mayores amantes del deporte, como los bolos, el tenis y el golf, además del mencionado baloncesto.

Actividades sociales para las personas mayores

Sabemos que el invierno puede ser una época en la que las personas mayores se sienten más aisladas -con o sin bloqueo-, así que asegúrate de estar atento a tus familiares mayores.

Queremos que la lista esté actualizada y sea útil para el mayor número de personas posible, así que le rogamos que participe y comparta sus éxitos, ¡y sus fracasos!    Envíenos fotos de sus triunfos en la repostería, de sus interpretaciones artísticas o incluso de un cesto de la ropa sucia vacío, y las añadiremos a nuestra galería de imágenes.  Actividades creativasPuede que pienses que no tienes el gen creativo.    Para algunos de nosotros, la falta de tiempo puede ser un obstáculo para ser creativos. Con más tiempo disponible este invierno debido al cierre, ahora es la oportunidad de dejar fluir los jugos creativos……. A continuación te presentamos algunas de nuestras actividades creativas favoritas para mantenerte entretenido durante el periodo de Witner.

Hemos recibido un gran número de preguntas sobre lo que actualmente se puede y no se puede hacer durante la pandemia. Lee nuestras respuestas en la página de preguntas frecuentes sobre el coronavirus de Age Space.Actividades socialesTodavía hay muchas maneras de mantenerse sociable, incluso cuando no podemos vernos tan a menudo. Gracias al poder de Internet, puede mantenerse en contacto con su familia y amigos desde la comodidad de su sofá.  A continuación encontrará sugerencias de actividades sociales para las personas mayores que pueden realizar este invierno.

Yoga en silla

By Publisher &vert Última actualización: 17 de junio de 2020Sea cual sea tu edad, tus intereses o tus habilidades, puedes disfrutar de pasatiempos que te hagan reír, perder la noción del tiempo o sentirte como un niño bobo de corazón. Y muchas actividades cuestan poco o nada de dinero. Algunos de los mejores tipos de diversión para los adultos mayores o las personas mayores son:

Según un estudio, cuatro de las cinco actividades más citadas por los mayores como sus favoritas son, por su naturaleza, muy activas. Entre ellas se encuentran caminar y hacer footing, trabajar en el jardín y en el patio, practicar deportes y otras actividades físicas.

Estas actividades les dan la oportunidad de hacer ejercicio, mejorar su coordinación mano-ojo y obtener una sensación de control sobre el mundo físico. Todo ello puede ser muy satisfactorio, sobre todo si consigues superar obstáculos o competir con otras personas de forma amistosa.

Bailar al ritmo de la música puede conectar tu cuerpo con ritmos emocionantes y curativos. Cantar canciones populares (aunque sea mal) delante de otras personas puede ayudarte a disfrutar del humor de tus esfuerzos y evitar que te tomes demasiado en serio. Y actuar de otras maneras -como actuar en una obra de teatro o probar una rutina de comedia- puede recordarte lo divertido que es contar historias de maneras nuevas o creativas.