¿Cómo se realiza la gimnasia acrobática?

¿Cómo se realiza la gimnasia acrobática?

Reglas de la gimnasia acrobática

La gimnasia acrobática es un deporte espectacular, un cruce entre la gimnasia de competición tradicional y el tipo de acrobacia que se puede ver en un circo.    Las cinco disciplinas son parejas mixtas, parejas femeninas, parejas masculinas, tríos femeninos y cuartetos masculinos.

Es emocionante verlo, y aunque los gimnastas acrobáticos de nivel internacional realizan algunas de las habilidades más complejas que se puedan imaginar, los gimnastas principiantes y en desarrollo también sacan mucho provecho de este deporte, ya que aprenden valiosas habilidades motrices y a trabajar juntos en grupo.

Se realizan dos rutinas, una de equilibrio y otra dinámica, al ritmo de la música en un suelo de muelles de 12×12 metros, y los elementos se enlazan mediante coreografías, volteretas y elementos gimnásticos.    Los gimnastas acrobáticos del nivel más alto también tienen la oportunidad de realizar una rutina combinada, una mezcla de elementos de equilibrio y dinámicos.

El ejercicio de equilibrio tiene que ver con el control.    Los competidores realizan presas estáticas, que pueden ser cualquier cosa, desde la parte superior de pie sobre los hombros de la base, hasta una parada de manos con una sola mano sobre el brazo de la base. Este tipo de movimientos requiere fuerza y control y constituye la base de todas las demás habilidades de la gimnasia acrobática.

Tipos de gimnasia acrobática

Todavía recuerdo con claridad la primera vez que vi una rutina de gimnasia acrobática de alto nivel. No me refiero a la de YouTube o a la de algún reality show, sino a la de carne y hueso. La distinción es importante porque no se pueden descartar casualmente las extraordinarias hazañas que tienen lugar frente a ti debido a los ángulos de la cámara o a la edición creativa. Me quedé completamente fascinado, con la boca abierta, y sólo me permití respirar de nuevo cuando la chica más pequeña del grupo descendió de su aparente equilibrio que desafiaba a la muerte. Cuando mi mirada se dirigió a mi propia hija, que pronto iba a probar este deporte, traté de imaginarla lanzada a cuatro metros de altura, confiando únicamente en otro niño para que la atrapara. La imagen evocó rápidamente algunas palpitaciones del corazón y palmas sudorosas, así que hice lo que cualquier otro padre racional haría. Me dirigí a ella y le pregunté: “¿Has pensado en la gimnasia rítmica?”.

Cuando comenzó nuestra incursión en el mundo de la gimnasia acrobática, descubrí que, al igual que yo, muchos canadienses nunca habían oído hablar de esta disciplina. Me acostumbré a preguntas como “Entonces, ¿es básicamente como las animadoras?” o “Pero siguen haciendo la viga y las barras, ¿no?”.

Movimientos de gimnasia acrobática

Fuera de la galeríaGimnasia acrobáticaLa música suena. Te subes a los hombros de tu compañero y respiras profundamente. Lo siguiente que sabes es que estás volando por el aire, girando y retorciéndote. Casi puedes sentir el jadeo del público…

La gimnasia acrobática consiste en trabajar en equipo para realizar los equilibrios y lanzamientos más espectaculares. Si aprendes en pareja o en grupo, te divertirás mucho desarrollando tus habilidades, tu fuerza y tu coordinación. ¿Qué mejor manera de sacar el artista que llevas dentro?

Empezarás por conocer los fundamentos de la gimnasia. Los saltos mortales, los giros y las vueltas, además de algunos movimientos que sólo se pueden realizar en equipos de dos o más personas. A medida que vayas adquiriendo fuerza y técnica, formarás parte de un equipo y empezarás a crear rutinas espectaculares que podréis realizar juntos.

Historia de la gimnasia acrobática

La gimnasia acrobática es una forma de gimnasia espectacular e inspiradora, que consiste en varias elevaciones, lanzamientos, recepciones y movimientos individuales. El gimnasta debe mostrar un hábil uso de la fuerza, una excelente movilidad, agilidad y un buen equilibrio y coordinación.Todos los grupos son para niños y niñas.Además de los grupos recreativos, el club cuenta con cinco grupos de competición que practican entre tres y cuatro veces por semana. Los coordinadores de los grupos de competición pueden proporcionar información adicional.

La gimnasia acrobática es un deporte muy espectacular, en el que el gimnasta tiene que demostrar sus habilidades como atleta de alto nivel y como intérprete. Es un deporte de competición oficial tanto para la Asociación Internacional de Gimnasia FIG como para la Federación Finlandesa de Gimnasia. A nivel internacional, el nivel de la gimnasia acrobática es alto y los mejores del mundo proceden de países como Gran Bretaña, Rusia y Estados Unidos. En Finlandia, es un deporte joven y en constante evolución, en el que se puede pasar rápidamente a las actividades de competición.Hay cinco series de competición diferentes en la gimnasia acrobática: pareja femenina, pareja masculina, pareja mixta, grupo femenino (3) y grupo masculino (4). La actuación de la competición consiste en un programa presentado con música, del que existen tres tipos: Equilibrio, Dinámica y Combinada. Los competidores intentan realizar los movimientos más difíciles, ya sea técnicamente o individualmente, o con su propia pareja o grupo. Los movimientos se unen en una coreografía adecuada a la música para formar un magnífico conjunto. Los jueces puntuarán el programa en función de la dificultad y la pureza de sus movimientos, así como del arte en su conjunto.

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