¿Cuál es el mejor color para pintar un gimnasio?

¿Cuál es el mejor color para pintar un gimnasio?

Ideas de gimnasia en casa para espacios reducidos

Hacer ejercicio con regularidad, o incluso de vez en cuando, es una forma estupenda de cuidar la salud, aliviar un poco el estrés o superar tus límites deportivos. Dicho esto, eso no significa que sea fácil ir al gimnasio tan a menudo como te gustaría.

A la hora de decorar un gimnasio, hay algunas razones por las que ciertos colores pueden atraerte más que otros. Al fin y al cabo, todas las habitaciones de tu casa tienen una finalidad y la decoración y el diseño que contienen deben reflejarla. Así que, ¿cuál es el mejor color cuando se trata de un gimnasio en casa?

Si desea algo que es un poco más apagado, un color como Chic Lime ofrecido por Benjamin Moore Jonquil de Sherwin-Williams para crear algo un poco más suave, pero todavía lo suficientemente enérgico para un gimnasio en casa.

Alternativamente, usted podría dar a su gimnasio en casa un impulso natural con un color como el verde. Esto le da un toque de naturaleza a su casa, lo que es especialmente bueno para aquellos que no son un gran fan de los colores vibrantes como las opciones de naranja y rojo antes mencionadas.

Sin embargo, vale la pena señalar que si bien los verdes como el Terrapin Green de Benjamin Moore o el Peridot de Behr son opciones estupendas y tranquilizadoras, también puede incorporar el verde en un espacio más energético. Puede hacerlo con verdes brillantes para crear un gimnasio doméstico llamativo y lleno de energía.

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Colores de pintura para gimnasios pequeños en casa

Llamémoslo por su nombre: Hacer ejercicio es, bueno, un ejercicio. Pero un entorno adecuado puede mejorarlo, tanto en la mente como en el cuerpo, especialmente si se hace en casa. De hecho, un gimnasio bien diseñado en tu casa puede motivarte a alcanzar tus objetivos de fitness aún más. Y el equipamiento para hacer ejercicio no tiene por qué ser la antítesis de lo elegante. Si buscas inspiración para que tu gimnasio en casa tenga un aspecto más elegante y sea más funcional, estás en el lugar adecuado. Ya sea que tenga una habitación libre, un rincón, un espacio al aire libre o incluso un sótano completo listo para ser convertido, estas ideas de gimnasio en casa lo mantendrán cubierto.

Este gimnasio doméstico, diseñado por Sherry Hart y Jennifer Jones Condon, es en parte un estudio de entrenamiento y en parte un espacio de meditación. ¿Ves esos bonitos objetos decorativos dorados y blancos? En realidad son pesas que hacen las veces de esculturas. Los cojines de meditación de hierba marina y una cama de día están ahí cuando se prefiere despejar la cabeza a sudar en el Pelotón.COMPRAR AHORA Bicicleta Peleton, 1.495 dólares

¿Cuál es el mejor color para una sala de entrenamiento?

Hacer ejercicio con regularidad, o incluso de vez en cuando, es una forma estupenda de cuidar la salud, aliviar un poco el estrés o superarse a sí mismo y a sus límites deportivos. Dicho esto, eso no significa que sea fácil ir al gimnasio tan a menudo como te gustaría.

A la hora de decorar un gimnasio, hay algunas razones por las que ciertos colores pueden atraerte más que otros. Al fin y al cabo, todas las habitaciones de tu casa tienen una finalidad y la decoración y el diseño que contienen deben reflejarla. Así que, ¿cuál es el mejor color cuando se trata de un gimnasio en casa?

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Si desea algo que es un poco más apagado, un color como Chic Lime ofrecido por Benjamin Moore Jonquil de Sherwin-Williams para crear algo un poco más suave, pero todavía lo suficientemente enérgico para un gimnasio en casa.

Alternativamente, usted podría dar a su gimnasio en casa un impulso natural con un color como el verde. Esto le da un toque de naturaleza a su casa, lo que es especialmente bueno para aquellos que no son un gran fan de los colores vibrantes como las opciones de naranja y rojo antes mencionadas.

Sin embargo, vale la pena señalar que si bien los verdes como el Terrapin Green de Benjamin Moore o el Peridot de Behr son opciones estupendas y tranquilizadoras, también puede incorporar el verde en un espacio más energético. Puede hacerlo con verdes brillantes para crear un gimnasio doméstico llamativo y lleno de energía.

El mejor color de pintura para la sala de yoga

La motivación y la fuerza de voluntad son la clave para un buen entrenamiento. Los colores de la sala de ejercicios pueden contribuir a crear esa motivación y fuerza de voluntad, ya que los diferentes tonos pueden marcar la diferencia en cómo te sientes. Sin embargo, no todos los entrenamientos requieren el mismo color.

El objetivo del entrenamiento a intervalos de alta intensidad, o HIIT, es aumentar el ritmo cardíaco y quemar tantas calorías como sea posible. Según el American Council on Exercise, el HIIT consiste en alternar sesiones de ejercicio de alta intensidad y corta duración con una recuperación activa de baja intensidad. En una escala del 1 al 10 de esfuerzo percibido, los intervalos de alta intensidad son un 7 o más; mientras que utilizando la frecuencia cardíaca máxima (FCM), los intervalos están por encima del 80 por ciento de la FCM.

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Si te gusta el HIIT y quieres elegir los colores de la pintura del gimnasio en casa que apoyan las frecuencias cardíacas más altas, elige el rojo o el amarillo. Un pequeño estudio publicado en febrero de 2015 en Color Research and Application determinó que la frecuencia cardíaca no solo se ve afectada por el color, sino que aumenta cuando está rodeada de tonos rojos y amarillos.

El rojo también es una buena opción de energía si quieres sentir que dominas tu entrenamiento. Un estudio publicado en enero de 2016 en Applied Cognitive Psychology descubrió que el color rojo se asocia con sentimientos de dominio y excitación.

¿Cuál es el mejor color para pintar un gimnasio?
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