Fundamentos del fútbol para principiantes
Entrenar a este grupo de edad requiere sesiones de entrenamiento divertidas y de ritmo rápido que oculten los fundamentos del fútbol en juegos comunes. Estos jóvenes necesitan mucha energía y ánimo, con una pizca de crítica constructiva.
Aquí tienes algunas piezas de equipo de entrenamiento de alta calidad que necesitarás para los ejercicios de fútbol más adelante. Si tienes un presupuesto limitado, consigue el juego de balones; si no, te recomiendo que adquieras varios balones individuales para disfrutar al máximo y que duren más tiempo.
+ Juega para divertirte con ellos. No “entrene” a su hijo, simplemente juegue al fútbol con él + Llévelo a los partidos de fútbol. Llevar a los niños a los partidos de fútbol es una de las mejores maneras de hacer crecer su amor por el deporte, así como su coeficiente de juego. + ¡Inscríbalos! No importa en qué nivel esté tu hijo, hay oportunidades para jugar.+ Elige el nivel adecuado. Si quieres ayudar a tu hijo, elige un equipo/nivel que se adapte a sus habilidades y a su nivel de interés. + Sé el mayor animador. Deje la dirección al entrenador. Como padre, su trabajo es animar a su hijo y apoyarlo.
Los 4 pilares del fútbol
El juego del fútbol es competitivo, siempre hay dos equipos. Y cada equipo siempre viene con el objetivo principal de salir como ganador del partido. Y por eso cada equipo despliega todas las habilidades que tiene en el equipo para salir victorioso.
La velocidad es una de las habilidades importantes que despliegan los equipos de fútbol para salir vencedores de la contienda. La velocidad es vital en muchos deportes, pero lo es mucho más en el fútbol porque se pasa la mayor parte del partido esprintando por el campo.
Para aprovechar al máximo sus funciones, los delanteros, la mayoría de los centrocampistas e incluso los laterales deben ser rápidos con el balón en los pies. Esto no implica que deban ser rápidos como un rayo, sino que deben ser capaces de regatear a toda velocidad.
Hay que tener en cuenta que la velocidad en el fútbol es diferente a la de otros deportes. Es muy diferente esprintar solo. Esto se debe a que la mayoría de los jugadores de fútbol tienen que tener el balón de fútbol con ellos mientras corren.
Recuerda que debes respirar profundamente cuando vayas a empezar a correr con el balón. Respira de forma relajada y natural. Si no respiras o aguantas la respiración, te encontrarás con que te cuesta respirar y esto acabará ralentizándote.
Componentes relacionados con la habilidad en el fútbol
La precisión de las patadas es un componente importante del rendimiento en el fútbol. Construimos una diana de madera contrachapada de 243,5 cm de ancho x 122 cm de alto. El papel carbón aplicado a la superficie de la diana permitió la medición por parte de 2 calificadores de una diana a 10 marcas de balón dejadas por las patadas. Se utilizaron los coeficientes de correlación intraclase con intervalos de confianza del 95% para determinar la fiabilidad intra e interprofesional de la medición a cada marca de balón. Las distancias media y mediana de la diana a la marca del balón fueron de 89,9 cm y 97,9 cm, respectivamente (rango, 25,7 a 150,75 cm). Los coeficientes de correlación intraclase para la fiabilidad intra e interprofesional fueron de 0,99. El error cuadrático medio de medición indicó que la precisión de la medición estaba dentro de los 0,15 cm. Estos resultados sugieren que nuestro método de evaluación de la precisión de las patadas es una herramienta válida y fiable para analizar el rendimiento. Dado que esta herramienta reproduce fielmente el pateo en una portería de fútbol, creemos que también tiene validez. Hasta donde sabemos, ninguna otra herramienta o medida (por ejemplo, el número de tiros a puerta o el número de goles por partido) tiene una validez y fiabilidad comparables. Este método puede utilizarse como herramienta de entrenamiento y para futuras investigaciones sobre la precisión de las patadas.
Habilidades básicas en el fútbol
¿Es fácil o difícil aprender a jugar al fútbol? Por un lado, la belleza del juego es que es simple por naturaleza, por lo que puede ser jugado por todas las edades y habilidades. Sin embargo, el juego se vuelve más complejo a medida que aumenta el nivel, como cualquier deporte. Este artículo pretende responder a algunas de las preguntas más frecuentes que se hacen quienes quieren aprender a jugar al fútbol, centrándose principalmente en el aspecto técnico del juego, que es la base sobre la que debe construirse todo lo demás. Al final hay algunos ejemplos de inicio para que te pongas en marcha utilizando nuestra filosofía única de fútbol.
Hay un dicho en el mundo del fútbol que dice que “el juego es el maestro”. Este concepto consiste en que se aprende a jugar al fútbol simplemente jugando, la mayoría de las veces en partidos y encuentros de poca envergadura. Si bien esto es cierto en gran medida, ya que el juego y el entrenamiento en equipo es más realista, se hace muy difícil refinar y aprender la técnica que es vital para mejorar el nivel de su juego y es la base de la que se construye todo el fútbol.