Thomas corriendo
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El número de carreras de trail organizadas creció un 1.000% entre 2008 y 2018, pasando de 160 a más de 1.800 en todo el mundo.[3] Los corredores suelen citar el menor estrés por impacto en comparación con las carreras en carretera, así como el paisaje y el entorno no urbano, como principales razones para preferir el trail running.[4] Este paso a la naturaleza también se refleja en un gran aumento de competidores en triatlones no tradicionales/off-road y carreras de aventura en la década de 2010.[5]
Un número cada vez mayor de personas participa en viajes de trail running en solitario, llevando una forma ultraligera de mochila para permitir velocidades más rápidas que con una mochila tradicional[6][7] Correr mientras se hace mochila se ha denominado “fastpacking”. Estos viajes pueden ser difíciles y peligrosos, dependiendo de la duración, el clima y el terreno.
Correr por el campo
El trail running es una actividad muy popular en la temporada de verano. Contrariamente a la creencia popular y a las nociones generalizadas, no es necesario tener montañas para practicar el trail running. De hecho, el trail running se puede practicar en cualquier lugar. Se considera una “carrera de trail” cuando no se está en carreteras asfaltadas, pavimentadas o asfaltadas. En el caso del trail running, se trata del movimiento al aire libre, en la naturaleza, en el aire fresco.
Mientras que en el caso de las carreras por carretera o por caminos asfaltados, los valores estandarizados como la distancia, el ritmo de carrera o la frecuencia cardíaca suelen ser el centro de atención, en el caso del trail running la experiencia en sí misma es la protagonista. Los obstáculos y el terreno cambian constantemente: primero estás sobre rocas, luego sobre hierba, ocasionalmente sobre raíces, y entre medias puede haber subidas y bajadas. En un sendero, tanto el cuerpo como el alma están alerta y son un desafío.
El trail running a menudo no es otra cosa que correr. Pero en el trail running atlético, puedes cambiar entre correr y caminar en las grandes subidas. Como se suele decir: El viaje es la meta. Dado que te mueves más rápido en las carreras fuera de pista que cuando haces senderismo, es posible realizar aventuras más largas. Con el equipo adecuado, como zapatillas de trail running, ropa de alto rendimiento y una mochila, puedes pasar fácilmente todo el día haciendo trail running. Por supuesto, con provisiones y un chubasquero por si acaso, puede soltarse en cualquier momento.
Trailrunning entstehung
Cuando le digo a la gente que soy corredor de montaña, a menudo me preguntan cuál es la diferencia entre el fell running y el trail running. ¿Qué es un “fell”? ¿Son las carreras de trail y las de montaña lo mismo? ¿Hay gente que hace ambas cosas?
Fell es un término que se utiliza principalmente en el Distrito de los Lagos para describir las montañas o los páramos. De ahí que el deporte del fell running haya surgido de las antiguas carreras de guías y pastores que se celebraban tradicionalmente junto con la lucha y otros deportes en los juegos anuales de las ciudades y pueblos rurales de Lakeland.
El fell running, aunque es un deporte minoritario, se practica en el Reino Unido desde hace muchos años y la Fell Runners Association (FRA) se creó en la década de 1970 para supervisar este deporte. Por otro lado, el trail running es un deporte relativamente nuevo que tiene sus raíces en América y Europa y que sólo ha surgido en el Reino Unido en los últimos 10 años, pero que está mostrando un enorme aumento de popularidad; las Lakeland Trails Series comenzaron en 2006 y ahora atraen a más de 10.000 corredores.
La imagen estereotipada del corredor de montaña puede ser la de un anciano fibroso y barbudo con chaleco que corre por una ladera escarpada (¡y puede que haya algo de verdad en ello!), pero el atractivo de este deporte es su sencillez.
Trailrunning usa
Aunque las carreras de atletismo se disputaban desde la antigua Grecia, éstas se solían disputar en estadios. La primera vez que se tiene constancia de que unos pocos hombres corrieron en la montaña con el objetivo de llegar primero que los demás con unas reglas comunes para todos los corredores fue en Escocia el año 1040, cuando el rey Malcom Canmore organizó una Hill Race en Braemar con el objetivo de seleccionar a sus carteros. Seguramente esta fue la primera competición (con unas reglas de juego) que se disputó en la montaña. En este caso, aunque no se trataba de sobrevivir, sino de conseguir un trabajo, no podemos hablar de una actividad motivada sólo por el placer de hacerla.
Durante los siglos siguientes encontramos referencias en el uso de corredores para llevar mensajes y correo, desde Filípides en la antigua Grecia hasta los indios americanos en el siglo XVIII que trabajaban para las compañías de correo que podían recorrer hasta 150km entre Canadaigua y Niagra. Las carreras y los corredores se utilizaban como medio de transporte.
No es hasta el siglo XIX cuando se inician las primeras competiciones en la montaña de forma regular, por el único motivo del placer de correr, y de nuevo fue en el Reino Unido. Durante la primera mitad del siglo XIX, en Escocia e Inglaterra, nacieron varias carreras de montaña, normalmente en distancias cortas, entre 2 y 5 kilómetros, en 1820 el trail running aparece como disciplina en los juegos al aire libre “Hare and Hounds”.