Viga de equilibrio
Las barras asimétricas son un aparato de la gimnasia artística femenina. Las barras son el segundo ejercicio, completado después de la bóveda. El orden olímpico de las pruebas es la bóveda, las barras asimétricas, la viga de equilibrio y el suelo.
Los movimientos de liberación más comunes para las gimnastas avanzadas son el Jaeger, el Tkatchev/hecht inverso, el Gienger, el Pak salto y el Shaposhnikova. Estas habilidades reciben el nombre de la primera persona que realizó el movimiento y lo presentó a un comité especial, por lo que estos nombres, a veces inusuales, son sólo nombres de gimnastas.
La mayoría de los gimnastas simplemente se suben a la barra baja o a la barra alta y comienzan. Sin embargo, a veces un gimnasta realiza un montaje más interesante, como saltar por encima de la barra baja o incluso hacer una voltereta para coger la barra.
Una rutina de barra consta de unas 15-20 habilidades y debe fluir de un movimiento a otro y utilizar ambas barras. No debe haber pausas ni columpios adicionales. No hay límite de tiempo en las barras, pero las rutinas suelen durar entre 30 y 45 segundos.
Para desmontar, la gimnasta se suelta de la barra, realiza una o más vueltas y/o giros y aterriza en la colchoneta de abajo. Se valoran tanto la altura como la distancia desde la barra. El objetivo de cada gimnasta es pegar el aterrizaje en su desmontaje, lo que significa aterrizar sin mover los pies.
Gimnasia de bóveda
Este aparato es común a la gimnasia artística femenina y masculina. Para realizar un salto, la gimnasta corre por una pista de moqueta de 1 metro de ancho x 25 metros de largo. Esta es la primera fase de la ejecución de la bóveda, conocida como “la carrera”.
La siguiente fase de la ejecución del salto se denomina “Pre-Vuelo”, y es el momento en el que el movimiento de la gimnasta pasa del contacto con el trampolín a la tercera fase “Contacto” con la mesa de salto.
La cuarta etapa “Post-Vuelo” puede realizarse en diferentes posiciones del cuerpo, y puede ir desde simples habilidades sobre la mesa de salto hasta incorporar saltos y giros. Los mejores saltos son explosivos desde el trampolín y al empujar desde la mesa de salto. Los jueces se fijan en la alineación correcta del cuerpo, la forma, la rapidez de la repulsión, la altura y la distancia recorrida, así como el número de saltos y giros. Generalmente, cuantos más saltos y giros, mayor será el valor de dificultad del salto. Además, las gimnastas deben “pegar” la fase final de la ejecución del salto “El aterrizaje” sin dar pasos adicionales.Barras asimétricas (UB)
Caballo con arcos
La gimnasia artística es un deporte dinámico en el que los gimnastas completan rutinas cortas en equipos especialmente diseñados para este deporte. El juego es conocido por su arte y gracia y requiere que los gimnastas muestren un equilibrio, una fuerza y una flexibilidad excepcionales mientras realizan saltos mortales, volteretas y otros movimientos acrobáticos. Aunque existen otras disciplinas de la gimnasia, la gimnasia artística es generalmente la más conocida entre el público en general. De hecho, puede considerarse la disciplina clásica o tradicional de este deporte. Este popular deporte utiliza varios aparatos para las pruebas masculinas y femeninas, es practicado por atletas de élite a nivel olímpico y utiliza un complejo sistema de puntuación.
A nivel competitivo, la gimnasia artística suele dividirse en programas separados para hombres y mujeres, con algunas diferencias y similitudes en los aparatos utilizados. El salto, por ejemplo, se encuentra en las competiciones masculinas y femeninas. En esta prueba, los gimnastas corren hacia la bóveda, saltan con un trampolín y colocan sus manos en la bóveda para hacer palanca. A medida que el gimnasta se impulsa en el aire, realiza giros y otros movimientos. Los ejercicios de suelo, que consisten en saltos y rutinas de volteretas realizadas sobre un suelo de muelles, también se encuentran en las competiciones para ambos sexos.
Las disciplinas de la gimnasia
Fue el deporte elegido por la gimnasta más condecorada del Reino Unido, Beth Tweddle, que empezó a practicar este deporte a una edad temprana y sigue emocionando al público de todo el mundo, con su capacidad de innovación y demostrando que la edad no es una barrera para la participación y el éxito.
También se conocen como “barras A” o “barras asimétricas”. Las barras están colocadas a diferentes alturas y la gimnasta puede cambiar la distancia entre ellas para adaptarse a sus necesidades; la anchura máxima es de 180 cm. La barra baja tiene 170 cm de altura y la alta 250 cm. Las barras están hechas de fibra de vidrio para que no se rompan. A menudo se utilizan protectores de manos y tizas en la barra para proteger las manos de los gimnastas de los “desgarros” o las ampollas causadas por la fricción. Si un gimnasta se cae de las barras durante una rutina en una competición, sólo tiene 30 segundos para volver a subirse. Se requieren movimientos de balanceo y continuos en ambas direcciones, por encima y por debajo de las barras. Los mejores gimnastas incluirán giros, saltos mortales, múltiples cambios de agarre y un vuelo alto junto con un espectacular desmontaje para terminar la rutina.