Beneficios del yoga

Es un poco sorprendente ver a todos los cristianos que no piensan nada en ir a una clase de yoga. Hay muchas formas excelentes de ponerse en forma que no implican participar en el culto hindú.Matt Walsh (@MattWalshBlog) 1 de febrero de 2018

Si bien los críticos, entre ellos el actor Kumail Nanjiani y la modelo Chrissy Teigen, se burlaron del sensacionalismo de Walsh, vale la pena señalar que no está necesariamente equivocado. El yoga deriva de antiguas prácticas espirituales indias y de un elemento explícitamente religioso del hinduismo (aunque las prácticas yóguicas también son comunes al budismo y al jainismo). La práctica moderna se ha mercantilizado, comercializado y secularizado, y ha sido tan controvertida entre los estudiosos hindúes de la religión como entre los miembros de la derecha cristiana.

La semana pasada, Shreena Gandhi, profesora de estudios religiosos de la Universidad Estatal de Michigan, publicó un artículo académico en el que critica cómo la industria moderna del yoga occidental es una forma de “apropiación cultural… íntimamente ligada a algunas de las fuerzas más amplias de la supremacía blanca”. Al separar el yoga de sus raíces espirituales, argumenta, la “industria del bienestar” occidental se ha beneficiado al desnaturalizar los aspectos espirituales y, sí, de culto del yoga.

Por qué el yoga es importante en nuestra vida

La forma física es una necesidad en nuestra cultura y se practica no sólo en los programas de ejercicio sino también en el deporte, el trabajo y otras formas de vida. El yoga se originó en la India como una forma de mejorar la forma física y como medio para practicar técnicas de meditación y respiración.

El origen del yoga también se remonta al Rig Veda, el más antiguo de los textos sagrados hindúes. El Rig Veda es uno de los libros más antiguos del mundo y fue creado por el dios Krishna y se considera la principal fuente de conocimiento que los hindúes utilizan para ayudarse en sus rituales diarios y prácticas espirituales.

Los estudiantes aprenderán sobre los diversos tipos de accesorios que se utilizan, así como algunos de los accesorios utilizados por otras clases de practicantes. Algunos de los accesorios que se utilizan en los diferentes tipos de yoga son esteras, correas, mantas y bloques.

Resumen: Los estudiantes también aprenderán sobre los diferentes estilos de poses, que no son tan complicados como algunas de las poses que se ofrecen en los diferentes estilos de yoga. Estas posturas son muy fáciles de hacer y muy efectivas para fortalecer los músculos y mejorar la flexibilidad.Muchas personas aprenden a hacer yoga por una variedad de razones. Ya sea para la relajación o el alivio del estrés o una manera de mejorar su salud, hay algo en este curso para cualquier persona que quiera entrar en el yoga.

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El yoga es principalmente una disciplina espiritual que se concentra en la ciencia sutil que se centra en lograr la armonía entre la mente y el cuerpo del individuo. La palabra Yoga apareció por primera vez en los textos sagrados más antiguos, el Rig Veda, y se deriva de la raíz sánscrita “Yuj”, que significa unir o juntar. Según las escrituras yóguicas, la práctica del Yoga lleva al individuo a la unión de la conciencia con la de la Conciencia universal. Finalmente, conduce a una gran armonía entre la mente y el cuerpo humano, el hombre y la naturaleza.

La práctica del Yoga se inició durante la civilización Indus-Sarasvati en el norte de la India hace más de 5.000 años. Se mencionó por primera vez en el Rig Veda, una colección de textos que consistía en rituales, mantras y cantos que eran utilizados principalmente por los brahmanes, los sacerdotes védicos. El yoga fue desarrollado lentamente por los brahmanes, que finalmente documentaron sus prácticas y creencias en los Upanishads, que contienen más de 200 escrituras.

Yoga en los Vedas significa un yugo. En algunos de los primeros escritos, el Yoga se utilizaba principalmente para describir a un guerrero que moría y trascendía a los cielos mientras iba en la parte trasera de su carro hacia los dioses y los poderes superiores del ser.

Definición de yoga en español

El yoga (/ˈjoʊɡə/ (escuchar);[1] sánscrito: योग, lit.  ’yugo’ o ‘unión’ pronunciado [joːɡɐ]) es un grupo de prácticas o disciplinas físicas, mentales y espirituales que se originaron en la antigua India y tienen como objetivo controlar (yugo) y aquietar la mente, reconociendo una conciencia-testigo desapegada y no tocada por la mente (Chitta) y el sufrimiento mundano (Duḥkha). Hay una gran variedad de escuelas de yoga, prácticas y objetivos[2] en el hinduismo, el budismo y el jainismo,[3][4][5] y el yoga tradicional y moderno se practica en todo el mundo[6].

Existen dos teorías generales sobre los orígenes del yoga. El modelo lineal sostiene que el yoga tiene orígenes védicos, tal y como se refleja en el corpus textual védico, e influyó en el budismo; según el autor Edward Fitzpatrick Crangle, este modelo es apoyado principalmente por los eruditos hindúes. Según el modelo de síntesis, el yoga es una síntesis de elementos indígenas, no védicos y védicos; este modelo es el preferido por los estudiosos occidentales[7][8].

El término “yoga” en el mundo occidental suele designar una forma moderna de Hatha yoga y una técnica de acondicionamiento físico, alivio del estrés y relajación basada en posturas,[22] que consiste principalmente en las asanas;[23] esto difiere del yoga tradicional, que se centra en la meditación y la liberación de los apegos mundanos. [Fue introducido por gurús de la India tras el éxito de la adaptación del yoga sin asanas de Swami Vivekananda a finales del siglo XIX y principios del XX[25]. Vivekananda introdujo en Occidente los Yoga Sutras, que adquirieron relevancia tras el éxito del hatha yoga en el siglo XX[26].