Actividades deportivas
Un estilo de vida sedentario asola a las familias de los niños de hoy en día, sin que se haga ningún esfuerzo por quemar energía o realizar algún tipo de ejercicio físico. Los niños van al colegio, vuelven a casa, comen y se sientan durante horas en el sofá con un aparato en las manos y se niegan a moverse.
La obesidad es una causa creciente de preocupación, al igual que otras enfermedades relacionadas con el estilo de vida, como la presión arterial, las enfermedades cardíacas y la diabetes. Hace unos años, no se oía que los niños sufrieran ninguna enfermedad relacionada con el estilo de vida. Sin embargo, hoy tenemos cada vez más casos de niños que padecen estas enfermedades a una edad muy temprana. La razón principal es la falta de un estilo de vida saludable. Los niños tienen una energía natural dentro de ellos, que necesita ser agotada diariamente para un cuadro de crecimiento saludable. Sin embargo, como los padres trabajan y no tienen tiempo para supervisar las actividades de sus hijos, la mayoría de ellos reciben algún tipo de aparato para mantenerse ocupados.
Antes, incluso sin el equipo adecuado, la mayoría de los niños jugaban al cricket en pequeños callejones, al fútbol en unos pocos kilómetros cuadrados de terreno o al baloncesto apuntando a una pared si no había una red donde lanzarlo.
Deportes escolares
¿En qué han mostrado interés hasta ahora? ¿Necesitan aprender más sobre el trabajo en equipo? ¿Qué deporte es el más fácil de aprender? ¿Prefieren un deporte sin contacto? ¿Necesitan mejorar su coordinación mano-ojo?
Hay muchas pruebas que sugieren que los niños que prueban una multitud de deportes obtienen enormes beneficios. También hay un número de atletas profesionales que han probado una serie de actividades físicas que apoyan estas teorías, argumentando que los niños que prueban una gama de deportes se convierten en mejores atletas por una serie de razones. ¿Sabías que Shane Warne jugó al fútbol en el St Kilda FC antes de elegir el cricket? Y que la superestrella del cricket, Ellyse Perry, tuvo una exitosa carrera como jugadora de fútbol en la Copa Mundial de la FIFA 2011 en Alemania, marcando tres goles para Australia.
Esto no significa que tu hijo tenga que practicar varios deportes a la vez, sino que es importante espaciarlo para que tenga la oportunidad de practicar cada uno de ellos sin agotarse o quemarse.
Lista de deportes
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Ejemplos de deportes