¿Qué es el deporte de la caminata?

¿Qué es el deporte de la caminata?

Caminata – deutsch

En todo el Reino Unido están surgiendo nuevos equipos de deportes de marcha, con la idea de que las personas mayores y menos capacitadas físicamente disfruten juntas de los deportes de equipo de competición sin el alto impacto o el nivel de actividad extenuante que requieren las versiones estándar de los mismos juegos.

La mayoría de los deportes tienen las mismas reglas que las versiones estándar, sólo que en lugar de correr para coger la pelota o llegar a la siguiente base, se camina. Esto significa esencialmente que un pie debe estar en el suelo en todo momento. Muchos equipos incluyen algún tipo de “multa” o “sin bin” para los participantes que corren en lugar de caminar, para evitar que algunos jugadores corran y con ello hagan el juego más rápido de lo que debería. Aparte de eso, las reglas suelen ser las mismas.

Lo mejor de este tipo de deporte es que está abierto a todo el mundo: hombres y mujeres pueden jugar juntos, las personas con menos discapacidades físicas también pueden participar, y todo el mundo se beneficiará de hacer un ejercicio moderado en un entorno social.

“Los beneficios de estas formas suaves de deporte han visto aumentar los resultados positivos para la salud, la pérdida de peso, el progreso de la rehabilitación y la apertura de redes sociales para los participantes”, dice Steve Rich, de Walking Football United (www.walkingfootballunited.co.uk).

Deporte de marcha rápida

En los 50 km de marcha inaugural de Los Ángeles 1932, el británico Tommy Green consiguió el primer oro olímpico, mientras que el soviético Leonid Spirin se convirtió en el primer ganador de la categoría de 20 km en 1956. La china Chen Yueling ganó el primer oro en la carrera femenina de 10 km en 1992, mientras que Wang Liping consiguió el primer oro en la carrera femenina de 20 km en 2000. Terminó en un respetable 18º puesto en la prueba masculina de 20 km.

Quizá te interese  ¿Qué pasa si camino 40 minutos diarios?

Velocidad de la carrera a pie km/h

En 2018, Yohann Diniz se convirtió en el campeón del mundo de marcha atlética (50 kilómetros). Es un colaborador técnico comprometido de Newfeel, la marca de marcha deportiva de Decathlon. Yohann explica por qué la marcha es esencial para él y útil para todos nosotros.

Caminar es mi vida, mi amigo, mi compañero. No es una sorpresa, ya que es mi trabajo. Me convertí en campeón del mundo en 2017 y batí el récord mundial de 50 kilómetros (3 h 32 mn et 33 s). Caminar es más que un rendimiento excepcional.

Caminar está dentro de nosotros, es un instinto precoz. Es nuestro primer paso hacia la libertad. Caminar es el deporte más natural, que nos ayuda a llegar a lo básico. Y a escuchar mejor, a conectar con los demás, con uno mismo: Mientras camino siento un gran bienestar. El estrés y la ansiedad desaparecen. Durante los encierros, caminar se ha convertido en una forma estupenda de deshacerse de cualquier tipo de tensión. Caminar se ha convertido en algo vital para millones de personas. Todo el mundo puede disfrutarlo en cualquier momento.

Si caminas solo o acompañado, siempre será una buena opción. Puedes ponerte como objetivo ir a buscar a tus hijos al colegio o hacer recados. Una actividad física es siempre imprescindible, a cualquier ritmo. Caminar es, sin duda, tu mejor opción. Sus beneficios son ilimitados. Caminar ayuda a despejar la mente, a encontrar tu interior.

Juegos Olímpicos a pie

Mar 1, 2022 | Destacados, VacantesUna gran oportunidad a tiempo completo ha surgido en Harbour Rugby como Gerente de Competiciones y Eventos. En este puesto serás responsable de supervisar los requisitos operativos de las competiciones y sorteos de rugby de la comunidad. También dirigirá la preparación y…

Quizá te interese  ¿Cómo fortalecer las muñecas para calistenia?

Feb 22, 2022 | Destacados, VacantesUna gran oportunidad ha surgido en Harbour Rugby como Gerente de Rugby – Mujeres y Niñas. El objetivo del puesto es responsabilizarse del crecimiento y la maximización del compromiso y la participación del Rugby Femenino y Femenino en la región. Este puesto se encuentra dentro de la…

Feb 14, 2022 | Destacados, VacantesBirkenhead College requiere un Coordinador de Deportes. Se trata de un trabajo de fin de semana para deportes escolares, por lo que la flexibilidad es imprescindible. Se requiere conocimiento de Rugby pero se requiere conocimiento de deportes en general Estamos buscando ofrecer entre 20 -25 horas. Se valorará la experiencia previa…

Oct 4, 2021 | Casos prácticos de ciclismo, Escuelas, DeportesEl entrenamiento de habilidades de ciclismo en las escuelas logra mucho más que el aumento de la confianza de los estudiantes y el desarrollo de las habilidades de la bicicleta, la conciencia y el conocimiento para la conducción en carretera. Proporciona una vía para reducir la congestión, apoyar los objetivos de sostenibilidad de las escuelas y, según Fleur…

¿Qué es el deporte de la caminata?
Scroll hacia arriba
Esta web utiliza cookies propias para su correcto funcionamiento. Contiene enlaces a sitios web de terceros con políticas de privacidad ajenas que podrás aceptar o no cuando accedas a ellos. Al hacer clic en el botón Aceptar, acepta el uso de estas tecnologías y el procesamiento de tus datos para estos propósitos. Más información
Privacidad