Historia de la zumba y sus beneficios
Zumba es un popular programa de fitness inspirado en los bailes latinos. Zumba es una marca registrada para las clases de baile desarrolladas por Alberto “Beto” Pérez, un bailarín y coreógrafo colombiano, como forma de convertir una clase de fitness en una fiesta de baile.
Los bailarines de Zumba se mueven rápido y se divierten mientras hacen ejercicio y queman calorías. Utilizando música latina alegre junto con ejercicios cardiovasculares, Zumba es un baile aeróbico muy divertido y fácil de aprender.
Las clases de Zumba se ofrecen en gimnasios y por instructores de Zumba Fitness en muchos lugares diferentes. También hay vídeos, DVDs y versiones de videojuegos. Hay muchos niveles diferentes de clases de Zumba, incluidos los de los niños y las personas mayores.
Zumba parece ser una opción óptima de fitness, ya que mezcla intervalos de cardio con entrenamiento de resistencia. Muchos expertos creen que una combinación de intervalos y resistencia maximiza el gasto calórico, la quema de grasas y la tonificación total del cuerpo. La zumba mezcla movimientos eficaces para esculpir el cuerpo con pasos de baile fáciles de seguir y divertidos. La gente parece olvidarse de hacer ejercicio durante una sesión de Zumba, lo que les permite ejercitarse durante más tiempo y quemar aún más calorías.
¿Qué significa Zumba?
Zumba es una forma de clase de fitness en la que se queman calorías bailando diferentes tipos de melodías animadas, a menudo de inspiración latinoamericana como la salsa, el merengue y la samba, pero también otros tipos de música moderna como el hip hop y Bollywood (música de la industria cinematográfica india).
¿Cuál era el nombre original de Zumba?
Sin embargo, el nombre de Zumba no existía entonces, ya que él llamaba a sus clases “rumba”, que significa fiesta. Aunque Beto había triunfado en Colombia, quería vivir el “sueño americano”. Así que en 1999 se trasladó, ilegalmente, a Miami.
¿Qué es la introducción de Zumba?
Zumba es una marca registrada para las clases de baile desarrolladas por Alberto “Beto” Pérez, un bailarín y coreógrafo colombiano, como forma de convertir una clase de fitness en una fiesta de baile. Los bailarines de Zumba se mueven rápido y se divierten mientras hacen ejercicio y queman calorías.
Zumba original
Entra en cualquier gimnasio concurrido en horas punta y puede que oigas el ruido de los golpes. Puede que vea a los bailarines. Y si no lo supieras, tu primer pensamiento podría ser: Esto no es ejercicio. Esto es diversión. ¿Qué está pasando aquí?
Zumba® ha llegado a lo grande y ha provocado una revolución del fitness, convirtiéndose en el movimiento más influyente de la industria del ejercicio, según Zumba® costa blanca. Más de 15 millones de personas en más de 200.000 locales en 180 países participan en clases de Zumba® cada semana, según www.zumba.com.
Al parecer, Pérez tuvo una especie de epifanía de Zumba® un día, a mediados de los años noventa, en Cali (Colombia), cuando entró en su clase de aeróbic. Al prepararse para una de sus clases, se dio cuenta de repente de que no había traído su música de aeróbic.
Pérez buscó rápidamente en su mochila y cogió otras cintas de música, algunas de sus favoritas. La música, sin embargo, era la tradicional salsa y merengue latinos. Su primer pensamiento fue: ¿Cómo iba a utilizar música de aeróbic no convencional para una clase de aeróbic? Fue entonces cuando comenzó la revolución de Pérez: ¡la Zumba Fitness-Party™!
¿Cuándo se creó Zumba?
Es Zumba®. Creado en la década de los 90 por el bailarín y coreógrafo colombiano Alberto “Beto” Pérez, este programa de fitness incorpora la danza y los ejercicios aeróbicos para promover la forma física.
¿Por qué es tan importante la Zumba?
Además de perder peso, Zumba puede ayudar a reducir el riesgo de enfermedades del corazón, reducir la presión arterial y el colesterol malo y aumentar el colesterol bueno. Si padeces una enfermedad cardíaca, tu médico puede sugerirte que vuelvas a ponerte en forma en un programa de rehabilitación cardíaca en lugar de saltar directamente a una clase de Zumba.
¿El Zumba es de África?
Aunque Zumba se introdujo por primera vez en Estados Unidos en 1999, la clase de baile de inspiración latina se originó en Colombia más de una década antes.
Lugar de origen de la zumba
Pam Murphy es una escritora especializada en temas de fitness, cuidado de niños y negocios. Es miembro de la National Association for Family Child Care y colabora en varios sitios web. Murphy es una profesional del cuidado de niños con licencia y es licenciada en inglés por la Universidad de Georgia Occidental. Más de este autor Nuestro proceso editorial
Aunque la Zumba se introdujo por primera vez en Estados Unidos en 1999, la clase de baile de inspiración latina se originó en Colombia más de una década antes. Zumba, apodada una “fiesta de baile” más que un entrenamiento, pasó de ser una clase de baile improvisada en un estudio de aeróbic colombiano en los años 80 a convertirse en un fenómeno de ejercicio generalizado.
Aunque el programa de fitness de la Zumba comenzó a finales de los años 80, ésta tiene sus raíces en bailes latinos como el merengue, la salsa, la cumbia y la samba, que se remontan en algunos casos a los siglos XVII y XVIII. El flamenco, por ejemplo, se originó en España en el siglo XVIII. La cumbia, originada en Colombia como una infusión de influencia latina y africana, se estableció a principios del siglo XIX. La interacción de estos estilos de ritmo y baile latinos se unen para definir la Zumba.
¿Por qué se creó Zumba?
Zumba fue creada por el coreógrafo e instructor de fitness Alberto “Beto” Pérez a mediados de los años noventa. Según el sitio web oficial de Zumba, fue el resultado de un “feliz accidente”: Beto se dirigía a dar una clase de aeróbic y se dio cuenta de que había olvidado su música. … Por tanto, ¡la filosofía de Zumba encaja bien con la nuestra!
¿Cuál es la fórmula de Zumba?
La clase de Zumba® es una combinación de movimientos de baile y fitness con un fondo de ritmos internacionales estimulantes. La fórmula de Zumba® consiste en un 70% de música latina y un 30% de cualquier otra cosa. Una clase típica de Zumba® incluye merengue, salsa, cha-cha, reggaeton, bachata, samba, soca, hip-hop, danza del vientre y bhangra.
¿Es Zumba una forma de baile?
“La zumba no es una forma de baile a pesar de tener los movimientos de la salsa, el merengue, el mambo, el hip-hop, la danza del vientre e incluso formas de baile de las que uno no ha oído hablar. Se conoce como Zumba fitness. Como el programa de baile-fitness de inspiración latina se mezcla con música internacional, es divertido hacerlo”, afirma entusiasmada.
Quién es el fundador de la zumba
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Zumba es un programa de fitness que incluye cardio y baile de inspiración latina. Fue fundado por el bailarín y coreógrafo colombiano Beto Pérez en 2001,[1] y en 2012 se autodenominó el programa de fitness de marca internacional más grande del mundo[2]. Zumba es una marca comercial propiedad de Zumba Fitness, LLC.
Zumba fue creada en la década de 1990 por el bailarín y coreógrafo Beto Pérez, un instructor de aeróbicos en Cali, Colombia. Tras olvidarse un día de su música habitual y utilizar cintas de casete de música de baile latino (salsa y merengue) para las clases, Pérez comenzó a integrar la música y el baile en otras clases, llamándolo “Rumbacize”[3][4].
En 2001, Pérez se asoció con Alberto Perlman y Alberto Aghion para lanzar Zumba, y el trío lanzó una serie de vídeos de fitness que se vendían a través de infomerciales[5] Pérez se decidió por la palabra “Zumba” por su similitud con la palabra “rumba”, el género musical cubano. Pérez y su socio empezaron a sustituir la primera letra de “rumba” hasta llegar a “sumba”, y finalmente Pérez decidió escribirla con la letra ‘z’ porque le gustaba el personaje de ficción del Zorro cuando era niño[6].