¿Qué ocasiona la lordosis lumbar?

¿Qué ocasiona la lordosis lumbar?

Lordosis cervical

La lordosis lumbar es una de las afecciones de la columna vertebral más comunes, que afecta a todos los grupos de edad y a todos los orígenes. Aunque la columna vertebral de todo el mundo se curva de forma natural en el cuello, la parte superior de la espalda y la zona lumbar, las personas con lordosis tienen una curvatura hacia dentro en la parte inferior o superior de la espalda. Si su columna se arquea hacia delante en la región lumbar, puede tener lordosis lumbar, mientras que los que tienen esta curvatura en la parte superior de la espalda tienen lordosis cervical.

La lordosis lumbar también se conoce como “swayback”, ya que la columna vertebral y la pelvis son empujadas hacia delante, creando una gran curvatura en la espalda. Esto no sólo puede causar dolor y molestias de leves a moderadas, sino que también puede afectar a la forma de moverse. Es imprescindible que las personas con lordosis sean diagnosticadas y tratadas a tiempo.    Ignorar los síntomas puede causar más daños en el futuro.

Si observa una columna vertebral sana desde la espalda, se dará cuenta de que debe parecer recta y uniforme. Si la mira de lado, debe haber una curvatura normal en el cuello, la sección media y la parte baja de la espalda. Las personas con lordosis lumbar tienen una curvatura mucho más pronunciada en la parte baja de la espalda, lo que a menudo hace que el pecho o la pelvis sean empujados hacia fuera en un estado antinatural.

Hiperlordosis

Este artículo fue escrito por Shira Tsvi. Shira Tsvi es entrenadora personal e instructora de fitness con más de 7 años de experiencia en entrenamiento personal y más de 2 años dirigiendo un departamento de entrenamiento en grupo. Shira está certificada por el National College of Exercise Professionals y el Orde Wingate Institute for Physical Education and Sports de Israel. Su práctica se basa en el área de la bahía de San Francisco.

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La hiperlordosis lumbar, también llamada lordosis, se produce cuando la curva de la parte inferior de la espalda (región lumbar) se vuelve exagerada. La lordosis es una condición común que a menudo puede ser tratada en casa a través de una combinación de ejercicios que fortalecen y estiran la espalda y las caderas para que sea más fácil para usted para mantener una postura correcta. El cuidado preventivo también es fundamental para el tratamiento continuado de la lordosis. Si su lordosis le causa un dolor extremo o interfiere en su vida diaria, necesitará la ayuda de un profesional médico.

Este artículo fue escrito por Shira Tsvi. Shira Tsvi es una entrenadora personal e instructora de fitness con más de 7 años de experiencia en entrenamiento personal y más de 2 años dirigiendo un departamento de entrenamiento en grupo. Shira está certificada por el National College of Exercise Professionals y el Orde Wingate Institute for Physical Education and Sports de Israel. Su consultorio se encuentra en el área de la bahía de San Francisco. Este artículo ha sido visto 158.844 veces.

Punción lumbar

La lordosis es una curvatura pronunciada hacia dentro de la parte baja de la espalda o columna lumbar (justo por encima de las nalgas). También se conoce como “swayback”. La columna vertebral tiene otros dos tipos de curvatura: la cifótica o curva hacia fuera de la columna torácica, cerca de las costillas, conocida como “joroba”, y la escoliótica (curvatura hacia los lados).

Una sencilla prueba puede comprobar tu postura: Ponte de pie, con la espalda apoyada en la pared. Con las piernas abiertas a la anchura de los hombros, la cabeza, los omóplatos y las nalgas contra la pared. A continuación, coloque la mano detrás de la parte inferior de la columna vertebral. Si puede colocar más de una mano entre la espalda y la pared, entonces tiene hiperlordosis.

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Habrá una brecha bastante grande cuando esté tumbado sobre una superficie dura, y las nalgas parecerán más prominentes mientras que el abdomen puede sobresalir. Otros síntomas son los problemas para permanecer de pie en un lugar durante periodos prolongados debido al dolor lumbar. La gimnasia suele ser difícil para las personas con hiperlordosis. Otros signos y síntomas pueden incluir eventualmente fatiga crónica y molestias en el cuello.

Cifosis

La columna vertebral se curva normalmente en el cuello, el torso y la zona lumbar. Esto posiciona la cabeza sobre la pelvis de forma natural. Las curvas también funcionan como amortiguadores, distribuyendo la tensión que se produce durante el movimiento.

Al tumbarse sobre la espalda en una superficie dura, una persona con un alto grado de lordosis tendrá un espacio bajo la parte inferior de la espalda y la superficie. Si la curvatura es flexible (o se invierte cuando la persona se inclina hacia delante), no hay necesidad de preocuparse por el médico. Si la curva no cambia cuando la persona se inclina hacia delante, la lordosis es fija y puede ser necesario un tratamiento.

Para diagnosticar la lordosis, el médico puede elaborar el historial médico del paciente y realizar una exploración física. El historial médico abarcará cuestiones como cuándo se hizo perceptible la curva excesiva, si está empeorando y si la cantidad de la curva parece cambiar. Durante la exploración, se pedirá al paciente que se incline hacia delante y hacia los lados para ver si la curvatura es flexible o fija, qué amplitud de movimiento tiene el paciente y si la columna está bien alineada. El médico puede palpar la columna vertebral para comprobar si hay anomalías.

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