¿Qué remedio casero es bueno para los tendones?

¿Qué remedio casero es bueno para los tendones?

Remedios naturales para la tendinitis en el hombro

El primer consejo que le darán es que descanse la mano. Para ello, debe dejar de realizar las actividades que provocan los síntomas y que empeoran y agravan su dolencia. El médico puede indicarle que se tome un descanso de un deporte que requiera el uso del tendón en cuestión o que evite teclear en el ordenador durante largos periodos de tiempo.

La inmovilización de la muñeca puede evitar que el tendón se inflame más al restringir el movimiento. También puede utilizar una férula en la zona afectada con el mismo fin. En muchos casos de tendinitis de la mano, el reposo y la inmovilización resultan ser soluciones eficaces.

Los antiinflamatorios no esteroideos pueden ayudar a controlar el dolor. También disminuyen la hinchazón y la inflamación de los tejidos blandos afectados. Hay medicamentos de venta libre que se pueden utilizar para un alivio rápido y temporal, pero también se pueden recetar tras consultar con un médico. La ingesta prolongada de medicamentos a veces provoca complicaciones en los riñones, el corazón y el estómago. Por lo tanto, es mejor limitar su consumo e incorporar otros métodos de tratamiento para obtener resultados mejores y más seguros.

Remedios naturales para la tendinitis en los dedos

El diagnóstico de la tendinitis suele ser sencillo. Es probable que el médico examine la zona afectada y pregunte cómo se ha lesionado el tendón. También pueden ser necesarias pruebas de imagen como la resonancia magnética y las ecografías.

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La tendinitis suele durar sólo unos días, pero puede durar más. Si te duele el tendón, es importante que lo dejes descansar. Puedes aplicarte compresas de hielo y tomar medicamentos para aliviar el dolor y, en algunos casos, el uso de una férula puede ser útil.

Si el problema no mejora, es posible que necesites tratamientos como la terapia de ondas de choque (una técnica de fisioterapia), e inyecciones de corticoides u otros medicamentos para reducir la inflamación. En un pequeño número de casos, puede ser necesaria la cirugía.

Si ya has tenido una tendinitis, puedes ayudar a prevenir una nueva lesión asegurándote de que calientas y te calientas antes y después de hacer ejercicio, aprendiendo las técnicas correctas si practicas un deporte y fortaleciendo los músculos de la zona afectada.

Remedios caseros para la tendinitis en la muñeca

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Cuál es el mejor tratamiento para la tendinitis

La tendinitis aguda o repentina puede convertirse en crónica o duradera si no se trata. Las personas sufren tendinitis con mayor frecuencia en el hombro (tendinitis del manguito de los rotadores), el codo (codo de tenista o codo de golfista), la muñeca y el pulgar (enfermedad de Quervain), la rodilla (rodilla de saltador), el tobillo (tendinitis de Aquiles) y la cadera.

El médico puede recetar analgésicos o inyecciones de esteroides. El tratamiento también puede incluir hielo, reposo o mantener la zona inmóvil, por ejemplo con un cabestrillo. Los masajes, los ejercicios de fortalecimiento o la fisioterapia pueden ayudar. Algunos estudios demuestran que la terapia de ondas de choque de alta energía mejora los síntomas y el dolor asociados a la tendinitis. Si tiene una tendinitis grave que no se cura con otros tratamientos, es posible que necesite cirugía.

Las hierbas ayudan a fortalecer y tonificar los sistemas del cuerpo. Como con cualquier terapia, debe trabajar con su médico para diagnosticar su problema antes de comenzar el tratamiento. Puede utilizar las hierbas como extractos secos (cápsulas, polvos, tés), gliceritas (extractos de glicerina) o tinturas (extractos de alcohol). A menos que se indique lo contrario, prepare tés con 1 cucharadita (5 g) de hierba por taza de agua caliente. Dejar reposar cubiertas de 5 a 10 minutos para las hojas o las flores, y de 10 a 20 minutos para las raíces. Bebe de 2 a 4 tazas al día. Puede utilizar las tinturas solas o combinadas como se indica.

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