Cómo elegir una silla de oficina para casa
A la hora de comprar la mejor silla de oficina ergonómica, es fundamental conseguir una silla que se adapte al usuario. No todas las sillas etiquetadas como “ergonómicas” tienen todas las características de ajuste necesarias para ser realmente ergonómicas. Esta guía le ayudará a hacer una mejor selección.
¿Quiere encontrar la mejor silla de oficina ergonómica para usted? Utilice nuestra herramienta de selección de sillas ergonómicas y uno de nuestros expertos en ajuste le responderá con recomendaciones personalizadas. Nos encanta ayudar a la gente a encontrar exactamente lo que funciona para sus necesidades, y normalmente respondemos en un día laborable.
Para una flexibilidad óptima, el rango de altura del asiento debe incluir alturas tanto ligeramente inferiores como ligeramente superiores a su ajuste ideal. Para que se haga una idea de la altura de su asiento en relación con su estatura, las alturas de asiento de 15″ a 22″ se adaptan a usuarios de 1,5″ a 1,80″ de estatura – puede utilizar nuestra calculadora de altura de escritorios, sillas y teclados ergonómicos para encontrar la altura correcta para usted. Pocas sillas ergonómicas ofrecen un rango de altura de asiento tan grande, así que preste mucha atención al rango de altura de asiento de cualquier silla que esté considerando. Muchas sillas de oficina ergonómicas ofrecen una selección de cilindros de altura para que la silla pueda pedirse con el rango de altura correcto para el individuo. El asiento debe tener un ajuste de altura neumático para que pueda ajustar fácilmente la altura del asiento mientras está sentado en la silla. Ajustar su silla de oficina a la altura correcta para sentarse ayuda a minimizar la tensión en las rodillas y la zona lumbar. Debe ajustar el asiento de forma que las rodillas queden ligeramente más bajas que las caderas, y de forma que los muslos queden casi paralelos al suelo y los pies descansen planos en el suelo.
Cómo utilizar la silla ergonómica
Trabajar en una oficina suele implicar pasar mucho tiempo sentado en una silla de oficina, una posición que añade tensión a las estructuras de la columna vertebral. Por lo tanto, para evitar desarrollar o agravar los problemas de espalda, es importante tener una silla de oficina que sea ergonómica y que apoye la parte inferior de la espalda y promueva una buena postura.
Hay muchos tipos de sillas ergonómicas disponibles para su uso en la oficina. Ningún tipo de silla de oficina es necesariamente el mejor, pero hay algunas cosas que son muy importantes para buscar en una buena silla de oficina ergonómica. Estas cosas permitirán al usuario individual hacer que la silla funcione bien para sus necesidades específicas.
Guía de compra de sillas ergonómicas
Considere la posibilidad de adquirir la mejor silla de oficina para usted, especialmente si va a pasar mucho tiempo en ella. Una buena silla de oficina debe facilitarle el trabajo y, al mismo tiempo, ser fácil para su espalda y no afectar negativamente a su salud. Estas son algunas de las características que debe buscar al comprar una silla de oficina.
Debe poder ajustar la altura de su silla de oficina a su propia altura. Para un confort óptimo, debe sentarse de forma que los muslos queden horizontales al suelo. Busque una palanca de ajuste neumático que le permita subir o bajar el asiento.
Debe poder colocar el respaldo de forma que se adapte a su tarea. Si el respaldo está unido al asiento, debería poder moverlo hacia delante o hacia atrás. Un mecanismo de bloqueo que lo mantenga en su sitio es bueno para que el respaldo no se incline repentinamente hacia atrás. Un respaldo separado del asiento debe poder ajustarse en altura y también debe poder inclinarse a su gusto.
Un respaldo contorneado en su silla de oficina le dará a su espalda la comodidad y el apoyo que necesita. Elija una silla de oficina con una forma que se adapte al contorno natural de su columna vertebral. Cualquier silla de oficina que merezca la pena comprar ofrecerá un buen soporte lumbar. La parte inferior de la espalda debe estar apoyada de forma que esté ligeramente arqueada todo el tiempo para que no se desplome a medida que avanza el día. Lo mejor es que pruebes esta característica para que tengas apoyo lumbar en el momento que lo necesites. Un buen apoyo lumbar o de la espalda es esencial para minimizar la tensión o la compresión de los discos lumbares de la columna vertebral.
Silla de oficina ergonómica
¿Cuáles son las sillas de oficina más cómodas? Esta es una pregunta que nos hacen y que a menudo puede ser difícil de responder. Algunas personas consideran que las diferentes características y diseños son más cómodos que otros. La aplicación para la que se utiliza la silla suele ser importante para determinar qué sillas son más cómodas. Nos preguntamos cómo podíamos encontrar una forma de medir ciertos aspectos de la comodidad de la silla que pudieran ser subjetivos en función de la persona que la utilizara.
La mejor manera que se nos ocurrió fue obtener la opinión de todo nuestro personal para poder obtener la opinión de muchos, en lugar de uno. Recientemente hemos traído y probado más de 20 sillas de oficina diferentes. Utilizamos a nuestro personal para obtener las puntuaciones de tres categorías diferentes de comodidad: comodidad del asiento, comodidad de los brazos y apoyo de la espalda. A continuación, promediamos las puntuaciones para obtener el número final de cada categoría. Las sillas que aparecen en esta lista son las que obtuvieron los mejores resultados en nuestras pruebas de comodidad en toda la oficina.