¿Qué características debe tener un reloj para correr?

¿Qué características debe tener un reloj para correr?

Garmin

Hay muchos relojes deportivos: pulsómetros, relojes para correr, smartwatches, relojes para actividades al aire libre, relojes de fitness, relojes para ciclistas, ordenadores de buceo y relojes de buceo, relojes para surfistas, relojes para marineros, contadores de pasos, rastreadores GPS, rastreadores de fitness y numerosos “seres híbridos”, así como relojes deportivos multifuncionales. Los relojes FunViele son adecuados como útiles relojes de fitness. Medición del tiempo, cronómetro, medición del pulso y electrocardiograma o GPS: las funciones de los relojes deportivos son una ciencia en sí mismas: ¿Qué deben hacer los robustos cronómetros? Le presentamos las funciones más importantes de los smartwatches deportivos.

No sólo los atletas, sino también los vacacionistas y viajeros activos juran por ellos: Los relojes deportivos son un pequeño y complicado microcosmos para ellos mismos. No sólo están disponibles en todos los rangos de precios, sino también con una gran variedad de funciones. Con cada generación, los relojes inteligentes aún más sofisticado y puede hacer que sus usuarios aún mejor Holidayto de pie al lado del deporte y la vida cotidiana. Lo que todos tienen en común: ayudan a los deportistas a entrenar con mayor eficacia y a llevar una vida más saludable. Los smartwatches deportivos ya no son juguetes, sino gadgets de salud muy serios que pueden ayudar realmente al usuario en sus esfuerzos de fitness.

¿Necesito un reloj para correr?

Para los nuevos corredores, un reloj que te ayude a establecer un plan de entrenamiento sencillo y que dé variedad a tus carreras son herramientas útiles. El Garmin Forerunner 55, por ejemplo, ofrece sugerencias de entrenamiento para que no te quedes estancado en la misma rutina, incluso si no sigues un plan de entrenamiento específico. También te sugiere cuánto tiempo debes descansar y recuperarte después de cada sesión para que saques el máximo partido a tu entrenamiento.

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En el otro extremo del espectro, el Polar Grit X controla tu estrategia de alimentación para las pruebas de larga distancia y las sesiones de entrenamiento, indicándote cuándo es el momento de tomar más carbohidratos y agua. También funciona con servicios como TrainingPeaks, para que puedas descargar planes especializados que te ayuden a alcanzar tu próximo objetivo.

Aunque puedes utilizar un smartwatch para hacer un seguimiento de tus carreras, un reloj dedicado a correr con botones físicos siempre será una ventaja. Esto no solo te permite controlar el reloj sin tener que estudiar la pantalla, sino que también te permite navegar por sus menús, pausar e iniciar los entrenamientos mientras llevas guantes o con las manos sudadas.

¿Qué reloj para correr debo comprar?

Un reloj GPS es una herramienta que te ayuda a sacar el máximo partido a tu carrera y puede elevar tu entrenamiento. Hay varias funciones básicas comunes a todos los relojes GPS para correr, pero muchos ofrecen también docenas de características adicionales. La búsqueda entre las innumerables opciones disponibles puede ser abrumadora, por lo que en esta guía desglosaremos los aspectos básicos para ayudarte a encontrar un reloj que satisfaga todas tus necesidades. En primer lugar, echemos un vistazo a algunas de las funciones disponibles en los relojes con GPS y veamos cómo pueden beneficiar a tu carrera.

Ofrece la opción de transferir tu historial de entrenamiento a una plataforma en línea para revisar y obtener información adicional sobre tu carrera. La mayoría de los fabricantes de relojes tienen su propio programa de entrenamiento en línea, pero muchos también ofrecen la posibilidad de transferir datos a programas comunes como Strava o RunKeeper.

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Te permite cambiar el tipo y la cantidad de información que aparece en la pantalla durante tu carrera, asegurándote de que ves toda la información que necesitas y nada que no. Algunos incluso te permiten crear varias “páginas” de información por las que puedes desplazarte para ver aún más datos durante tu carrera.

Cómo elegir el reloj deportivo adecuado

Para los nuevos corredores, un reloj que te ayude a establecer un plan de entrenamiento sencillo y que dé variedad a tus carreras son herramientas útiles. El Garmin Forerunner 55, por ejemplo, ofrece sugerencias de entrenamiento para que no te quedes estancado en la misma rutina, incluso si no sigues un plan de entrenamiento específico. También te sugiere cuánto tiempo debes descansar y recuperarte después de cada sesión para que saques el máximo partido a tu entrenamiento.

En el otro extremo del espectro, el Polar Grit X controla tu estrategia de alimentación para las pruebas de larga distancia y las sesiones de entrenamiento, indicándote cuándo es el momento de tomar más carbohidratos y agua. También funciona con servicios como TrainingPeaks, para que puedas descargar planes especializados que te ayuden a alcanzar tu próximo objetivo.

Aunque puedes utilizar un smartwatch para hacer un seguimiento de tus carreras, un reloj dedicado a correr con botones físicos siempre será una ventaja. Esto no solo te permite controlar el reloj sin tener que estudiar la pantalla, sino que también te permite navegar por sus menús, pausar e iniciar los entrenamientos mientras llevas guantes o con las manos sudadas.

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