¿Qué reloj es bueno para correr?

¿Qué reloj es bueno para correr?

El mejor reloj para correr en el Reino Unido

Correr sin un objetivo es correr para nada. Te aburrirás al carecer de motivación de logro. Llevar estos increíbles relojes para correr te mantendrá en el camino de batir viejos récords y hacer otros nuevos. Esta guía te ayudará a elegir entre los mejores relojes para correr de 2022 que pueden darte un empujón extra.

Sacar el máximo partido a los ejercicios de running empieza por hacer un seguimiento de tus progresos para ir mejorándolos poco a poco. Estos relojes con GPS son imprescindibles tanto si eres un corredor de fin de semana como si entrenas para el próximo FIFA. Hemos repasado los mejores relojes que harán un combo perfecto contigo y hemos enumerado nuestras mejores selecciones a continuación.

Desde las mediciones de la frecuencia cardíaca hasta los niveles de oxígeno en sangre, estos relojes te ayudan a controlar tu estado físico. Tienen la capacidad de rastrear y registrar su ritmo cardíaco, la distancia recorrida, la elevación, el oxígeno en sangre y mucho más. Sin más preámbulos, veamos nuestras mejores elecciones.

Con la detección de incidentes, envía automáticamente una notificación al número de emergencia, lo que puede ayudar a salvar tu vida. No sólo eso, sino que también tiene una función de gestión del estrés junto con un detector de horas de sueño, ambos esenciales para mantener un estilo de vida saludable. En definitiva, se trata de una gran compra económica que supera sus expectativas.

El mejor reloj de fitness

Un reloj GPS para correr ofrece varias ventajas útiles tanto a los corredores nuevos como a los experimentados. Más que un simple reloj, es un compañero de entrenamiento fiable que puede ayudarte a iniciar un estilo de vida más activo, a llevar tu carrera al siguiente nivel y a seguir tu progreso hacia tus objetivos.

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¿Alguna vez has tenido la sensación de que una carrera no se acaba nunca? Con un reloj de running con GPS, tener tus estadísticas en tiempo real en tu muñeca, donde puedes verlas, te permite saber exactamente cómo va tu entrenamiento. Los sensores GPS incorporados registran tu ritmo, distancia, tiempo y calorías quemadas. Y puedes modificar la pantalla para que muestre exactamente lo que quieres ver durante tu carrera.

Las alertas de carrera/camino personalizables te permiten crear y seguir los entrenamientos sea cual sea tu nivel, y el fácil acceso a las estadísticas detalladas sobre el ritmo, la frecuencia cardíaca y la distancia recorrida en cada repetición facilita el entrenamiento a intervalos. Tu reloj te mantendrá en el camino durante las carreras fáciles también, con alertas para cada kilómetro que conquistes.

Puede ser difícil encontrar la motivación para salir a correr cuando lo haces solo, pero con un reloj para correr con GPS nunca tendrás que hacerlo. Como cualquier buen compañero de entrenamiento, te motiva a salir y seguir adelante, empujándote a igualar o superar tu rendimiento de los días anteriores. Algunos relojes Garmin incluso incluyen un marcador virtual personalizable para que puedas competir contra ti mismo.

El mejor reloj deportivo

Quieres empezar a hacer un seguimiento de tus kilómetros, pero con tantos relojes para correr que hay, es difícil saber cuál elegir. Aquí tienes todo lo que necesitas saber sobre los relojes para correr y cómo elegir el mejor para ti.

Cada vez son más los relojes para correr que se pueden emparejar con tu smartphone, lo que te permite un acceso más fácil a tus datos, además de ofrecerte notificaciones inteligentes para avisarte de los mensajes de texto, las llamadas y los correos electrónicos. Con una batería más larga y el funcionamiento dentro de un rango de temperatura más amplio, los relojes para correr son menos propensos a fallar en condiciones de calor y frío también.

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Los rastreadores de fitness ofrecen los datos más básicos de la carrera: recuento de pasos, calorías y distancia. Los rastreadores de fitness más avanzados pueden controlar siempre el sueño y registrar también la frecuencia cardíaca. Suelen tener una excelente duración de la batería y son ligeros y fáciles de usar. Si eres un corredor principiante, probablemente esto sea suficiente para ti.

Además de ofrecerte todo lo que un rastreador de fitness tiene que ofrecer, los relojes de running con GPS utilizan la tecnología de posición global para registrar con precisión tu ruta para que puedas analizar más tarde tu ritmo, cadencia y elevación para optimizar tu entrenamiento. Si corres distancias más largas o en terrenos accidentados, los relojes GPS son ideales porque pueden registrar el desnivel, lo que te proporciona datos más precisos que un rastreador de fitness. Los relojes GPS más recientes suelen tener GLONASS, la versión rusa del GPS, lo que permite una mayor precisión en toda Europa.

Reloj Garmin

Para los nuevos corredores, un reloj que te ayude a establecer un plan de entrenamiento sencillo y que dé variedad a tus carreras son herramientas útiles. El Garmin Forerunner 55, por ejemplo, ofrece sugerencias de entrenamiento para que no te quedes estancado en la misma rutina, incluso si no sigues un plan de entrenamiento específico. También te sugiere el tiempo que debes descansar y recuperarte después de cada sesión para que aproveches al máximo tu entrenamiento.

En el otro extremo del espectro, el Polar Grit X controla tu estrategia de alimentación para las pruebas de larga distancia y las sesiones de entrenamiento, indicándote cuándo es el momento de tomar más carbohidratos y agua. También funciona con servicios como TrainingPeaks, para que puedas descargar planes especializados que te ayuden a alcanzar tu próximo objetivo.

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Aunque puedes utilizar un smartwatch para hacer un seguimiento de tus carreras, un reloj dedicado a correr con botones físicos siempre será una ventaja. Esto no solo te permite controlar el reloj sin tener que estudiar la pantalla, sino que también te permite navegar por sus menús, pausar e iniciar los entrenamientos mientras llevas guantes o con las manos sudadas.

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