Levantamiento de pesas
Es fácil mirar a los levantadores de pesas de hoy en día e imaginar que este deporte nació en el gimnasio. Sin embargo, una mirada hacia atrás en el tiempo nos dice que en realidad empezó a surgir mucho antes de que existieran estas instalaciones de fitness.
Aunque pueda parecer que incluso nuestros antepasados también se preocupaban por su salud y su físico, al igual que muchos de nosotros hoy, puede que no sea tan sencillo. Una teoría sobre los antecedentes de la halterofilia es que este entrenamiento era más bien un medio de supervivencia.
Teniendo en cuenta la historia de las guerras y los conflictos -muchos de los cuales se libraban a mano-, no es difícil imaginar que la fuerza, la potencia, la velocidad y el tamaño eran características deseables para los guerreros. Por lo tanto, entrenar para mejorar estos atributos y lograr una ventaja en el campo de batalla habría sido sin duda un beneficio.
Todavía se pueden ver pruebas de los inicios del entrenamiento con pesas basado en la batalla en muchas de las competiciones actuales. Los deportes olímpicos de disco, lanzamiento de peso, lanzamiento de martillo y jabalina demuestran las habilidades básicas que se requerirían para lanzar una lanza, una piedra o un hacha, por ejemplo.
La halterofilia olímpica
La halterofilia se practicaba en las antiguas sociedades egipcias y griegas como medio para medir la fuerza y la potencia. Se desarrolló como deporte internacional sobre todo en el siglo XIX, y es uno de los pocos deportes que participaron en los Juegos de Atenas de 1896.
A principios de siglo, Austria, Alemania y Francia eran las naciones más exitosas. Sin embargo, en la década de 1950, los levantadores de pesas de la Unión Soviética alcanzaron la fama y se mantuvieron en ella hasta la década de 1990, cuando China, Turquía, Grecia e Irán se catapultaron al liderazgo. En el campo femenino, China ha dominado desde el principio.
El programa olímpico de halterofilia ha evolucionado mucho con el tiempo. Hoy en día, los halterófilos compiten en arrancada y en levantamiento de peso, y se colocan en función de su resultado total combinado. Desde los Juegos Olímpicos de 2000 en Sidney, los hombres compiten en ocho categorías de peso y las mujeres en siete. Este total de 15 pruebas no ha cambiado.
Zapatillas de halterofilia
El entrenamiento de fuerza no es un invento moderno. Las tumbas egipcias muestran imágenes de levantamiento de sacos llenos de arena y piedras haciendo ejercicios de balanceo y lanzamiento. Este tipo de cosas también eran populares en la primitiva Alemania, Escocia y España. Las competiciones de levantamiento de pesas se remontan a la primera civilización griega. Estos eventos condujeron al origen de los juegos que más tarde se conocieron como los Juegos Olímpicos modernos. Los pioneros de estos eventos no tenían el sofisticado equipamiento que tenemos hoy en día ni la investigación sobre el entrenamiento y la fisiología para respaldar los ejercicios, pero sí tenían lo más importante: el deseo de levantar algo pesado por diversión, deporte y salud física.
Los dones de la madre naturaleza son todo lo que estos creadores tenían para utilizar. Hicieron equipos con lo que pudieron. Con el paso del tiempo, crearon inventos más modernos para el levantamiento de pesas. Por ejemplo, las mancuernas se originaron en el año 1700 cuando se colocó una barra entre dos campanas de iglesia. Cuando se retiraba el badajo de las campanas, éstas se quedaban en silencio, o mudas, de ahí la palabra mancuerna. Los palos indios, que se asemejan a un boliche y las bolas de hervidor (bolas de hierro fundido con un mango), eran populares a principios del siglo XIX. Los equipos de entrenamiento con pesas evolucionaron en forma de poleas, dispositivos de presión de aire y estaciones múltiples en el siglo XIX. Al principio, los que utilizaban este tipo de equipos eran forzudos que actuaban en concursos y exhibiciones. La halterofilia amateur se convirtió en un evento sancionado en los Juegos Olímpicos en 1896, aunque no había atletas femeninas. La halterofilia femenina no se convirtió en un deporte olímpico sancionado hasta el año 2000.
Casa de la Halterofilia
Datos de la halterofilia para niños Datos de la enciclopedia infantilLa halterofilia comenzó en la llamada Edad Media de la historia de la humanidad. Normalmente lo practicaban los hombres más fuertes de los pueblos de toda Europa. Se consideraba un deporte para las clases bajas, pero desde entonces se ha convertido en un deporte para otras personas. Está presente en los Juegos Olímpicos desde 1896.
El snatch es una de las dos pruebas olímpicas de halterofilia. La esencia de la prueba es levantar una barra desde la plataforma hasta los brazos bloqueados por encima de la cabeza en un movimiento suave y continuo. El levantamiento requiere no sólo una gran fuerza, sino el dominio de las habilidades técnicas, un alto grado de flexibilidad en los hombros, un excelente equilibrio y velocidad.
El levantamiento de peso es otra prueba de halterofilia olímpica. Es un levantamiento muy técnico que se conoce como “el rey de los levantamientos” porque se puede levantar más peso por encima de la cabeza que con cualquier otra técnica de halterofilia conocida.