8

¿Te sientes confundido por todas las palabras nuevas a las que te enfrentas y que tienes que pretender entender en una sesión de yoga? no estás solo. Al aventurarse en nuevas tierras, está bien no saber qué esperar. Aquí está todo el lenguaje del Yoga que necesitas saber antes de empezar.

Las visiones y versiones del Yoga han sido reinventadas innumerables veces por todo tipo de prácticas y grupos. Normalmente para hacerlo disponible y accesible a personas de muchas culturas, sistemas de creencias y clases diferentes. Nosotros, en Skill Yoga, también somos culpables. De hecho, no somos culpables. Lo que esperábamos era hacer que el yoga fuera accesible para un público mayoritariamente masculino, lleno de atletas y deportistas que podían prescindir de la palabrería espiritual y centrarse en los beneficios excepcionales, respaldados científicamente, de fusionar la fuerza corporal, la flexibilidad, la movilidad y la concentración mental. Para ser mejores, más fuertes, más centrados y sobresalir en todos los campos. Ya sea para atletas profesionales o para los que juegan en casa. Lo hemos conseguido.

Al igual que la práctica del yoga, el lenguaje del yoga también ha evolucionado. En esta entrada del blog, no nos centramos únicamente en las palabras en sánscrito que deberías conocer. Eso es porque, francamente, no escucharás mucho de eso en una clase promedio de Skill Yoga. Más bien, hablamos de diferentes terminologías que podrían confundirte. Deja que este sea tu libro de códigos para el lenguaje del Yoga. Se asegurará de que no haya obstáculos ni contratiempos entre tu práctica y tú.

Cuál es el saludo universal utilizado en la práctica del yoga

El yoga es tan antiguo como la propia civilización humana, o quizá incluso más que el tiempo transcurrido desde que llegamos a ser conocidos como “civilización”. Incluso antes de que pudiéramos articular nuestros pensamientos en un lenguaje, incluso antes de que pudiéramos comunicarnos, estábamos practicando yoga. Estábamos “viviendo” el yoga. Las civilizaciones de muchos miles de años de antigüedad muestran tablillas, epígrafes, sellos, etc., donde se muestra a los humanos sentados en posturas yóguicas. Estos sellos y tablillas revelan que los humanos incorporaban posturas yóguicas en su día a día, pero aún no sabemos qué idioma hablaban. Hay un intenso debate al respecto, que no tiene importancia en la discusión de este tema. Quizá descifremos el lenguaje, su origen, su verborrea, o quizá no. Sin embargo, sabemos que el yoga es tan antiguo como los propios seres humanos y la práctica es más importante que el lenguaje.

El sello de Pashupati fue descubierto en el yacimiento arqueológico de Mohenjo-Daro, de la civilización del valle del Indo, en 1928. Se sabe que data de entre el 2350 y el 2000 antes de Cristo. En este sello se ve a un hombre sentado con las rodillas dobladas y los talones tocándose, con los dedos de los pies apuntando hacia abajo (la actual postura de la mariposa o Baddhakonasana). Las manos se apoyan suavemente en las rodillas.

Posturas de yoga en sánscrito

Como si los equilibrios de cabeza, las paradas de hombros y los splits de pie no fueran lo suficientemente intimidantes, tu instructor de yoga va y escupe un término sánscrito de siete sílabas y casi pierdes tu mente de perro. ¡Qué nervios!

El sánscrito, que significa “habla refinada”, es una antigua lengua de la India que se utiliza a menudo en la mayoría de las clases de yoga para describir las posturas. Es la principal lengua litúrgica del hinduismo y es una lengua erudita y literaria en el budismo y el jainismo, así como una lengua histórica indoaria. El sánscrito se remonta a más de 6.000 años, por lo que es tan o más antiguo que el yoga, de ahí que se haya utilizado en la práctica desde sus inicios.

“El sánscrito se considera la lengua de los dioses, ya que se compone de sonidos primordiales”, dice Sonja Appel, fundadora de Sushumna Yoga, la escuela de yoga más antigua de Goa (India). “Se desarrolló sistemáticamente para incluir las progresiones naturales de los sonidos tal como se crean en la boca humana”.

“Cada consonante tiene incluido el sonido vocálico ‘a’ (pronunciado como uh), y cuando se añade el sonido nasal de la ‘m’ a cualquiera de las letras, se crea un bija o mantra (canto) semilla, que corresponde a una vibración específica del Absoluto o Creador”, dice.

Citas de yoga

¿Shava-qué? ¿Namast-heh? Cualquiera que pruebe el yoga se encuentra inmediatamente con un montón de términos nuevos que aprender. Lleva un tiempo entenderlo todo, pero merece la pena llevar la mente más allá de las cuatro esquinas de la esterilla de yoga y explorar el significado de los términos que se utilizan. Traducirlos puede ser el primer paso hacia la paz interior.

Mucha gente no es consciente de la diversidad del paisaje lingüístico de la India. ¿Sabías que, después del chino, el hindi es el idioma con más hablantes nativos del mundo? Pero eso no significa que todo el mundo hable hindi. Las últimas investigaciones muestran que en la India se hablan unas 780 lenguas, en 66 escrituras diferentes. Una de las más antiguas es el sánscrito. Al igual que el latín en Europa, el sánscrito estaba muy extendido en la India antigua y lo hablaban muchos sacerdotes (brahmanes). Las expresiones más importantes del yoga tienen su origen en esta lengua.

Sánscrito, traducción literal: sentarse, postura. Asanas es el término general para todas las posturas de yoga. La cobra (Bhujangasana), la postura de la cabeza (Shirshasana) y el siempre popular saludo al sol (Surya Namaskar) son tres de las asanas más conocidas.